LIGHT BÖREK

  BU BÖREKLERİ DİYETTEYKEN GEÇEN HAFTASONU YAPMIŞTIM.

GÖRÜNTÜ OLARAK HOŞ VE DOLGUN ,İÇERİK OLARAK OLDUKÇA HAFİF BİR BÖREK.

3 YUFKA.

SOSU:

1 BÜYÜK BARDAK LIGHT SÜT

 2YUMURTA-1 TANESİNİN SARISI ÜZERİNE-

YUFKAMIZI DÜZ SERELİM

SOSUMUZU DÖKELİM .

YUFKAMIZI 4 PARÇAYA BÖLELİM .

YAĞSIZ PEYNİRİMİZİ VE MAYDANOZUMUZU KOYALIM VE GÜL ŞEKLİNDE SARALIM.

ÜZERİNE YUMURTA SARISI SÜRELİM VE 180 DERECELİK FIRINDA PİŞİRELİM .

BU BÖREKTEN GÖNÜL RAHATLIĞI İLE 2 TANE GÜL YİYEBİLİRSİNİZ.

DİYETİSYENİM AYSEN ARICAN BUNU YEMEME MÜSADE EDİYOR:)

AFİYET ŞİFA OLSUN.KİLO OLMASIN:)